頭皮マッサージの方法｜グッズやサロンも紹介します

頭皮マッサージを本格的に行う時には、スカルプエッセンスという頭皮用の美容液を、シャンプーをした後のきれいな頭皮につけます。しかし、頭皮マッサージは本格的なものでなくてもじゅうぶん効果があるのです。

自宅でもすぐにスタートできるような、簡単な頭皮マッサージをご紹介しましょう。頭皮のマッサージを自宅でする時には、入浴時に洗髪をするついでに行うことが、簡単でもあり効果的でもあります。

まずはシャンプーでしっかり髪を泡立ててから、こめかみから頭皮にそってマッサージしていきます。頭皮マッサージは、頭皮全体を動かすようにして、もむように行うことがポイントです。

さらに、頭のてっぺんを中心にして指の腹で押さえてから、１分から２分くらいしっかりマッサージします。

頭皮マッサージの後のすすぎは、充分すぎるくらい念入りに行うことをおすすめします。シャンプーが頭皮に残ってしまうとダメージになるので、頭皮マッサージの効果が薄くなってしまいます。

入浴時に洗髪と一緒に行う頭皮マッサージは、頭皮をよりていねいに洗うことができるので、毛穴の中にある皮脂まですっきりとさせることができます。そのうえ、頭皮の血行をスムーズにするという効果まであるのです。